top of page
טיפול מבוסס מיינדפולנס
טיפול מבוסס מיינדפולנס (MBT- Mindfulness Based Treatment), טיפול שמקורו במסורות בודהיסטיות עתיקות, הוא הפך להיות מבוקש בפסיכותרפיה העכשווית. מחקרים רבים מצאו את היעילות בטיפול בסימפטומים להפחתת חרדה, דכאון והגברת תחושת הרווחה. הפנית תשומת לב מכוונת לחוויה של הרגע הזה מתוך פתיחות וסקרנות מפחיתה דפוסי חשיבה אוטומטיים ולא מיטיבים.
bottom of page